タミフル処方

インフルエンザにかかった！

先週から風邪気味であったが、熱は毎日計っていて36.5度前後。インフルエンザじゃなくて風邪だろうって思っていたが、日曜の晩に急に熱が高くなり38.5度。
月曜に医者に行ったら最初風邪の症状ですねって感じだったのであるが、念のため検査してみようってことでやったらA型陽性反応でビンゴ！
新型かどうかの検査は大変なのでやらないようであるが、今の時期だと新型っぽい。（俺ってトレンディー？）

まいった～

子供も元気なのに、何で俺からかかるんだよ～って感じである…
カミサンにも、「子供ががんばっているのになんでパパがかかるの～」って言われたけど俺だってかかりたくてかかった訳じゃないよ～！

お約束のタミフルをもらって帰宅。

今年の2月にも季節性のインフルエンザにかかったが（ブログ見ると2/11に調子悪くなっている…）、その時は自分が一番最後で非常に苦しかった記憶がある。

それに比べると今回は軽い症状のような気もする。
タミフル飲んで一晩経ったところ37.2℃とのことでちょっと落ち着いているし、食欲も普通にある。
前回はほとんど食べられずで、それでダルさも増したような気がする。

昨日二階の隔離部屋で寝ていたら、次男が「パパ大丈夫～」って冷えピタ持ってきておでこに貼ってくれた。ニ階にきちゃだめだよって言ってあるが、「もう～」って感じである。将来こいつはモテる男になりそうである…

ちなみに、次男の幼稚園は家族がインフルエンザに感染したら登園は控えてくれとのことで、パパが直るまで休みである。
すまん！（次男は喜んでいるようでもあるが…）

さて、いつも思うが体調悪いと普通に生活できることが幸せなんだな～って思う。
仕事行って、疲れて、休みを楽しみに、チャリに乗りに行って～っと。

早く良くならねば…

小型LEDライト購入～

次男のチャリのリフレクターが割れたので、長男がつけていた古いライト（CATEYEの電球式で単2×2本使うタイプ）を装着した。

変わりに長男用として、小さいライトと思って、CATEYEのEL130を購入。
ママのチャリに装着しているEL210と比べてみた。

EL130は小さくて、軽い。単3×2本使用で重さはカタログで91gとのこと。
対するEL210は単3×4本で重さは177gとのこと。これも小さめだと思っていたがEL130と比べると2回りぐらい大きい。

明るさであるが、EL130は1LEDでEL210は5LED。EL210の方が明るい。

押入れで明るさ比較してみると、その差というか性格が違っていて、1LEDのEL130は明るいところが丸いのに対して、5LEDのEL210は明るい範囲が広い。
道路を照らすという意味ではEL210の方が良さそうである。

元々それでもいまいち暗いな～と思っていたので、EL130で夜間走行は照らすって目的ではちょっと辛そうである。注意を喚起する程度か～？

今回、子供の遊び用とのことで、割り切って小さめ選んでおいて良かったかも…
電池も入手し易い単3だしね～

そんな訳で、本日もチャリ乗りなし。
体調未だにいまいち～
来週は乗っているかな～？

声がでませ～ん

風邪が治らず、声がガラガラ。

本日は作品展で幼稚園に行ったのであるが、先生とあまり会話できず～（残念～！）

家でおとなしく～ということで、前に電池交換失敗したPROTREKであるが、ネットに情報が載っていたので再チャレンジ。

小さいバネがあってその位置が怪しかったのであるが、ちゃんとセッティング。
一つ小さいシルバーのバネは外枠のセンサーの箇所に入るらしい～（知らなかった…）
最初、表示せずに、「だめか…」とあきらめかけたが、嵌める箇所とか再チェックしたら、ちゃんと表示するようになった！

ラッキーである。

ちなみに前回失敗した時に新品だったはずの電池がなぜか消耗していたので、再度新しい電池を購入。(2個で600円ぐらい）
本来、SR927Sというものが装着されていたが、電気屋に無かったのでSR927SWというW表示があるもの。
SとSWで起電力が違うらしく、Sの方が持ちが良いらしい～
このSW自体も大きめの電気屋でないと置いていないので、今度Wがあったらチェックだな…

現在、チャリには、iPod操作できるTIMEXの時計が装着されているが、気温や高度を常時表示させる時にはPROTREKと、使い分けてみようかと思う。（冬場の最低気温チェックの時？）

でも明日もチャリは休みだな～(・_・;)

買い替えコンパクト～

コンパクトと言っても、クランクではなくデジカメ。

さて、先日次男が壊したコンデジ、何度か復旧を試みたが結局だめだった。
レンズが引っ込まなくなって、ちょっと傾いたかで、引っかかっているのかな～と思ったが、あれこれイジってみたが元に戻らず、最後に、エィ！っと強引にレンズ押したがトドメをさしてしまったようである。もう起動不能…

コンデジ、無いと不便であり、ちょっとした撮影、特にブログネタを写すのに、携帯だと写りも取り込みもいまいちで、デジイチ眼持ち出すのも億劫で、手軽な代替機種が欲しかった。

電気屋の特価を気にして見たりしたが、結局amazonでNIKONのCOOLPIXをGET。
旧モデルであるが、当時のカタログの表紙を飾っている上位機種である。
ちなみに画素数は1200万で、4倍ズーム。
画素数はこだわりがなく、軽快でSDメモリーが使える安いモデル～を探していたのであるが、結局これに行き着いてしまった。

最終的には、CASIO、CANON、NIKONのお手ごろ価格で、どれにしようか迷ったたが、CANONは、パワーショットで単三電池。エネループでも導入もありかと思ったけど、とりあえず却下。
CASIO、NIKONはどちらも同じようなスペックであったが、CASIOは今まで使っていたのと、デジイチに合わせてNIKON行っておくか～ということで、こちらにした。

前回のCASIOが正月特価1万円であったが、今回は1.5万円。
値上がりしてしまったが、この性能で1.5万円って安いな～とも思う。スペックすごいや～

とりあえず起動は早い。
撮影レスポンスも良いとのウリであるが、デジイチには程遠いなりにも、それなりに撮影できる。

デジイチD90での撮影画像。

コンデジCOOLPIXでの撮影画像。

まだ室内撮影のみであるが、画質もそこそこ期待できそうである。

具体的な使用感は追々として…

結構デジイチと両方持っていて、コンパクトのほうがきれいに写ってるじゃ～んってなことが無いことも無い。
K林道場で鍛えてもらわねば…

まあ、いろいろ試してみよう～

寒さに負けて今週も休息

やばっ、寒さに耐え切れずに風邪をひいたようである。

3日の文化の日に外で遊んでいて、風が冷たいな～と思っていたが、その夜から、妙に寒く感じる～
次男が先週から風邪気味であるが、長男は元気。子供より先に自分が調子悪くなるのは情けない…

気合で直すぞ～ってことで、ローラーやろうかと思ったけど、疲れ気味なので早く寝ることに…

先日、次男が壊したコンパクトデジカメ、結局買い替えてしまった。
いろいろイジってみたいが、ちょっとお預け…

週末に向けて、元気になりますように～

秋のSL撮影！

本日は、ちょっとドライブ。

モテギの道の駅でブルーベリーアイス。
イチゴは12月からだった･･･

公園で遊んでいたら、線路でカメラ構えている人多くて、SLが来る時間だった。

ちょっと待ってたら、来た～

予想よりも小さくて、遠くからだと隠れてしまう。
完全にポジション取り失敗。（前も場所が大切って言ってたのに～）

色づいた木々の間からのSL～って狙っていたのだが、全然SLが見えなくなってしまった。

まあ、見られただけでも良かったか～
でも子供はそれほど喜ばなかった…

寒さ到来！

寒い～
会社帰り、寒くて、風強くて、雨降っていた。
車の外気温見たら4℃だって…、寒いよこれ～
"みぞれ"にでもならないかと心配になってきた。

そういえば、昨日天平の丘で、日野美歌ショーをやっていた。

それ目当てで行ったわけではないのだが、姪っ子がチアダンスやるってことでカメラもって行ったら、そちらには間に合わなかったのであるが、日野美歌ショーの始まりが見られた。

氷雨つながりということで…（*^_^*）

なお、その後、日曜の午後は、家族と近くをサイクリング。

今まで気にして見ていなかったが、近くの公園に変わった橋が架かっていた。

カモもいっぱいいるので、子供とパンを上げたりして、いっぱい寄って来たところを撮影。

カモのトレイン～。一番最後が俺だな…

本当は、飛んできて着水する場面とか狙っていたのであるが、押さえられず。
その前にカモってあまり飛ばない…

この日は暖かかったのであるが、翌日こんなに寒くなるなんて～

これから厳しい季節突入かな。

秋の収穫祭～

H本くんと一緒に朝練。

集合場所行くまで、田畑の中の道なのであるが、霧が濃くて見通し悪い。
リアの赤点滅ライト装着しておきたいところだ。
今度付けておこうかと思った～

H本くんと合流して、コンピラ手前でちょっと晴れてきた。
いつものアタック。11分17秒。
H本くん9分15秒だって。2分も違う…

さて、いつもの休憩ポイントで、本日は朝市やっていた。
いつもの時間にはお店開いていないのであるが本日はあれこれ売っていたので、思わず朝から過剰摂取。

やはり運動してからのあれこれは美味しい～

その先、唐沢山上って、途中すっかり晴れて、見晴らし良くなった。

ぶどう団地経由で帰宅して、65キロの2時間50分。

自宅手前で、遅い車がいたので思わず並走がんばってしまって最後疲れた…
それも良い練習～？

ペダルが無い～！

本日、小学校の授業参観。

長男はいつものように歩きで行ったが、パパ、ママ、次男は何で行こうかと迷って自転車で行くことに…
マウンテンを準備していたら、「そうだ、ペダルが付いていないんだった！」と、気付いた。
先日ロードに装着したSPDペダルを取り外し、マウンテンへ戻した。
行く直前まで判らなかったらやばかった。ギリギリだったら遅くなっていたな…

学校は文化祭と称して、食券を販売してお昼を食べられたりの予定であったが、インフルエンザが危ういので、授業参観とバザーのみに縮小された。
長男は、相変らず気になるところは多いが、あれこれガンバってやっていた。
ちなみに4月から1日も学校休んでいない。（エライぞ～！）

そんなこんなで、夕方ロードにTIMEのペダル装着。
今回は、スペーサーを2枚入れてみて、3～4mm外に出るようにしてみた。（Qファクター広め…）
先日、SPDで走行した時、そちらの方がペダリングしやすかったような気がしたので～

明日も晴れて昼間は暖かくなりそうである。
その先寒くなってきそうなので、だんだん朝練も厳しくなってくるな～

明日はペダル交換～

明日は、小学校のイベントあるので、チャリ乗りなし。

ここのところ天気良いので、ちょっと走りに行きたい気分。
日曜日かな～?

今週は、仕事も忙しく、平日ローラー無かった。
それより、ペダル、SPDのままだった…

明日は、ペダル交換で明後日に備えるか～

次へのコメント…

昨晩、chisakoちゃんが、スポルトに出演していた。

先日のジャパンカップの様子が紹介されており、リタイヤしても次を見据えたコメントをしていた。
19歳には見えないコメント。石川遼くんのようである～
落ち込んだ表情は見せていなく、強い選手なんだな～と思った。

でも、内心すごく悔しい思いもあるんじゃないかな～
そこを読み取ってあげられると、ホロッとくるかもよ～（→H本くん！）

「リアルヴィーナスカード」chisakoちゃんも載るのかな～？

秋の月

今日は久々に晴れて、夜は月がきれいに出ていた。
半月であったが、撮影してみた。

前にも撮影したことあったが、月って結構明るく写る。
F/5.6、ISO-800、焦点距離200mmで、シャッタースピードを変えていった。
ちなみに画像はトリミングしてある～

1/125

1/500

1/1000

1/2000

暗い中で、シャッタースピードあげても結構写る。
ISO-800はそこそこ良い値なのだろうか～
で、個人的には1/1000ぐらいがいい感じで見える。

こういった構図を考える必要のない静止画は写し易い。
でも逆に面白くもない…

次は、秋の紅葉風景でも～

勝手な論評～

ジャパンカップの本番、見に行かなかったが優勝は、サクソバンクのセレンセン。
日本人トップは、9位の鈴木真理だったらしい。（新城だめだったのか…）

ブリッツェンは、廣瀬が6周目で山岳賞を取ったが、その後リタイア。リタイヤでも、山岳賞は有効なのね～
ブリッツェンは、長沼の32位が最高位だった模様～
やはり総合は海外選手強い。力もあるのだと思うが、レース展開も上手いのかな～？

そういえば、サイクルロードレースのゲームがあるらしく、ツールの合間にJ-SPORTSが宣伝していた。
選手を逃がすとか、集団をコントロールするとか、監督采配ができるゲームなんだろうか～？
ちょっと興味が湧いた。

自分もあまりレースを知っている訳ではなく、最後の順位だけ気にしがちであるが、山岳賞を取ることも偉業なことであり、廣瀬の活躍は今日の地方版の記事でも取り上げられている。

ブリッツェンの唯一の活躍であり、廣瀬偉い。男だよほんと。
これで何も無かったら盛り上がりが全然違うもんね～
今後のチームの運営にも影響する活躍である。

あと、ブリッツェンのHPの記事で「３周目、上り始めでまさかの落車発生、その影響でリアディレイラーにトラブル、片山右京氏が操るチームカーとそれに乗り込む針谷メカの離れ業でトラブルは解消した」なんて記載もあり。片山右京ドライバーで良かった～と思ってしまう。（H本くんの運転でも事足りたかも知れないが…（*^_^*））

逆に難しいと思ったのは、チーム設立時の目標である総合優勝狙い。
ぜひ勝って欲しいが、どうにも難しいような。
俺が、JCRCで入賞するのと同じような難しさじゃないかな～（自己比）

それでもやらなきゃ結果はでない。ってことで、地道に練習っすね。
まずは、腰痛よくせねば…

腰痛の秋…

本日、次男の相手していたら、腰がピクッと痛くなった。
あちゃ～っと、ヤバイ感覚。動けないほどでないのでギックリ腰ではないと思うが、腰を曲げる体制は痛む。

最近冷え込んできて、元々硬い体がさらに硬くなっていたのか～？
この時期、普段からストレッチとか体ほぐすことを心掛けなくては…
週末にはチャリ乗れるようになるだろうか～？

その次男であるが、夜にはデジカメを壊した。

レンズが引っ込まなくなった。やってくれるな～もう～

昨日のジャパンカップの画像あれこれ。

チャレンジレースを一周走っていた団長。
昨年は一緒に写真撮影してもらったが、今年はご一緒できなかった。
でも団員がたこ焼き屋やっていた。

オープンクラススタート前にスタンバッテいたサポートカー。
こういった光景は、いつものレースとは違った雰囲気である。

片山右京さん。なぜかオープンクラスを1周走っていた～
マシーンはインターマックス。高そうだ～

ちなみに、昨日は自走だった。

チャリ置き場の光景～
なお、ホイールはスピナジー装着だった。

う～ん。
もうオフシーズン突入かな～

ジャパンカップ初日観戦

ジャパンカップ1日目観戦～
結局自走で、K林くんの家を8時に出て、コンビニ休憩をしても10時前には到着。
この移動が結構練習になった。
片道約40キロで、H本くんの引きで結構いいペース。到着前に結構疲れました…

さて、ジャパンカップ会場。
本番知らないが、前日の雰囲気もいい感じ～
早速ブース周り…
パールの特価は、特価なんだろうけど、高い。ちょっと手が出ず。
欲しいな～と思っていた、真冬用アンダーをGET。2割ちょっと値引きしてあるのでまあ良し～

ブリッツェンブースで、携帯ストラップをH本くんにつられてGET～

ちょうど、小坂選手がいたので、ジャージにサインもらった。
前にイベントでご一緒したことを覚えていてくれた。（ほんと？）
明日はがんばってください～

そして、スペシャのブース。今年もあった1000円Tシャツ。
赤はサイズ無かったが、黒GET。
ついでに、昨年良いな～と思っていた、ジャージが半額になっていて、お姉さんの押しも相まってGET。
このジャージ。観戦中に寒くなって早速着用していた。良い買い物…
スペシャは、ウェアが上下で5000円なんてのもあって、K林くん購入していたし、毎年お勧めである。
K林くん、来シーズンは、スペシャウェアvsブリッツェンウェアで朝練ですかね…

で、レース観戦。

codaさん出場のチャレンジレース。
いろいろなレベルの人がいるようであるが、上位はホント速くてレベル高い。
その中codaさん、良いペースでゴール。さすがである。
またまた練習お願いします。

そして、chisakoちゃんの女子オープン。

出走人数少なくて、撮影にも良さそうである～
ところが、chisakoちゃん、左ひざに痛々しいテーピング。
ヒザ調子悪いと書いてあったが、良くなっていないらしい。

1周してきてその時は先頭集団にいたが、その後リタイアしてしまった。
ちょっとがっかり。本人も悔しかっただろう～
オフシーズン休んで、また復活して欲しい！

ということで、男子オープンはゴールまで見ずに帰宅。

帰りも、H本くんのいいペース引きで、辛いぞ！
往復も良い練習になった。ちなみに、帰りの平均ペース27.7km/hとのこと。

なお、往復で、87キロ、3時間20分の走行。
自走往復の練習＆イベント楽しめて良いチャリ曜日であった。

ロードにSPD装着！

予定通り、明日のジャパンカップ初日、会場に行くつもりである。
車で近くまで行こうか、最近乗れていないので自走で行こうか、迷っていたが、自走で行くことになりそうである。

本当は、最近みんな仕事が忙しそうなので、しょうがないな～車で行こう！って気分だったのであるが、H本くんから、自走でしょう～って連絡あったので、そちらを優先することにした～(・_・;)

ちなみに、車でもチャリでも家をでる時間は同じぐらいである。

さて、現地で歩き回ることを想定して、SPDシューズを準備してみた。

マウンテンからSPDペダルを外して、ロードに装着。

いつもペダル外す時、左右のどちらか逆ネジか迷う。
ちなみに左が逆ネジである。
BBと逆で、レンチをチェーンステー側に下ろすと緩むと覚えることにしよう～（BBは、チェーンステー側に下ろすと締まる～）

ロードにSPDペダルを装着する時、スペーサーを入れようか迷った。

ふと、Qファクターを比べてみたら、SPDペダルは、ロードペダルより広いようである。

単純にネジの元からペダルのセンターまでの長さを比較してみると
ロード用
TIME:52.5mm
SPD-SL:53.0mm
に対して、
SPD:55.5mm
と3mm程度違う。

厳密には、クリートの位置とか、遊びとかにも影響するんだろうけど、まず、スペーサーはいいや～って結論になった。

ちょっと、ローラー台で試してみたら、左右に振りやすい感覚でそんなにガッチリ固定されない。
それ以前にシューズの感覚が違っていて、全体的に柔らかい。

特にベルトがこんなもんだっけ～と思えるほど貧弱に見えてしまう。逆に歩き易そうである。
結構自分には、ロードでもこちらの組合せの方が合っていたりして～

さて、明日はあれこれ楽しんでこよ～ぅ！

アミノバイタルの行方～

アミノバイタルが、自主回収になった。

以下、味の素HPからの引用～
”「アミノバイタル」プロ、「アミノバイタル」２２００ｍｇ、「牛乳といっしょにとるアミノ酸」体力（抹茶味）、「牛乳といっしょにとるアミノ酸」体力（コーヒー風味）にて、甘味料として使用しているアセスルファムカリウム（アセスルファムＫ）を食品衛生法が定める使用基準を上回って配合していたことが判明しましたので、販売を一時休止し、自主回収をさせていただきます。
　なお、アセスルファムカリウムは、砂糖の２００倍の甘味を有する低カロリー甘味料として広く使われており、日本においても国際的にも安全性が認められております。上記商品をお召し上がりいただいてもお客様の健康に影響はないものと考えております。
　お客様には多大なご迷惑をおかけいたしますこと、深くお詫び申し上げます。お手元に下記に該当する商品がございましたら、誠にお手数ではございますが、下記送付先まで料金着払いにてお送りいただきますようお願い申し上げます。後日、お品代金をお送りさせていただきます。”
引用終わり…

なお「アミノバイタル」プロは、賞味期限　２０１０年７月２３日以降の商品が対象とのこと
いま、家にあるのを見たら、2011.3.5となっている～。
モロ、当てはまっている…

文面から読み取ると、健康に影響はないけど、食品衛生法の基準から外れるので回収～という処置をとることにしたらしい。

アミノバイタルプロ信者としては、そのまま摂取していても良いかな～と考えている。

でも、お品代金を返送が気になる。いったいいくらで買い取ってくれるんだろうか～？
いま手持ちは14袋である。1袋200円だったら2800円か～
でも送る手間考えたらそのまま使うか～

H本くんどうする～？（*^_^*）

いらぬ流行～

長男の小学校でもインフルエンザによる学級閉鎖がでた。

まだ違う学年ではあるが、いよいよ近づいてきた～って感じである。

昨年は、家族で季節性に掛かってしまったが、自身辛かった…
子供の方が掛かっても元気だったような～

さて、週の半ばのローラー30分。
先日途中まで見たヤッターマンの続きを見ながらと思ったが、レッドシアターが始まったので、今回はそちらを見ながら…

お笑い見ていると、運動している辛さが薄れていく～
そのうちローラー用にお笑い番組撮りだめしておくかな？

一応、まだローラーやる元気はあるな…

これが読書か～

ローラー乗ろうかと思ったけど、乗らなかった～

溜まっていた読書をと思って、セカンドウィンドを読破。一巻だけだけど…

これ、話の展開が遅くて自転車好きだけど読書苦手な人にとってはツライ。

実業団の練習から離脱したあとのスランプシーンがじれったい。
その後も、復活して、レースに参加。
いよいよ面白くなってくる～って展開でも、必要あるのか～っていう心理描写が長く続く。

もっとスピーディーな展開だと、先に先に読めるんだけどな～
何巻続くか判らないらしいので、展開もそんなに急がないんだろうな～

次は、サクリファイスの番外編を読むか～
こちらは展開早いぞ！（多分…）

メインを知らないジャパンカップ

今週末は、ジャパンカップが開催される。

チャリ乗り数年やっている割には、あまり関心がなく、会場に行ったのは昨年が初めて。
しかも1日目のサブイベントの日にである。
サブイベントと言えども、ブースが出て、選手も登場して、一般市民のオープンレースに女子のレースも行われ結構楽しめる。
ブース回って、選手のサインもらったりするにはこちらの方が良いかと思われる。（2日目行ったこと無いので2日目の様子が良く判らんけど…）

ジャパンカップと言えば2日目のメインのレースなんだろうけど、今年も初日に行こうかと思っている。
ブース回っての特価品物色。狙っているもの整理…

ロングパンツで、パットがしっかりしたものが合ったら欲しい～
冬用のアンダーも欲しいかな～？これは、ちょっと値引きしてあるのが置いてあると思うので、買ってくるか～
あと、夏用ソックスも特価があれば欲しい。

お約束のCCDは、20袋パックを買って来ようかなと思っている。夏はBCAAでも冬はCCDの方が良い気がする。
去年買ったスペシャのTシャツは結構良かった。今年もあったら買ってこよう～

さてさて、買い物以外では、チャリ仲間のcodaさんレースの応援。先日、某群馬のショップレースで入賞しているので、今回ももしかしたらもしかするぞ～（カメラもって行って撮影しますよ！）

あと、ブリッツェンメンバーのサイン。本命のchisakoちゃんのサインがまだgetできていないし、春のイベントでご一緒した小坂さんのもまだ未入手。夏用ジャージを持っていかなくては…

当日は、車で近くまで行って、そこから会場までチャリ～と思っていたが、自走でも良いんだよね～
最近乗れていないし～リック背負っていけばなんとかなりそうな気もするんだけど、どうしようか？

ちょっと考えてみよう…